top of page
Foto do escritorCristiane Adriano

Como funciona a terapia emocional?

A terapia emocional pode te ajudar a superar traumas, se sentir leve e até relembrar de momentos felizes do seu passado.


Duas mulheres sentadas fazendo terapia

O que é a terapia emocional?


A terapia emocional se baseia em uma série de estudos sobre os traumas e o funcionamento do inconsciente.


Quando você sofre um trauma na sua infância e não o supera, seu corpo registra uma memória e/ou sensação. Ela vai te acompanhar por toda a sua vida. O trauma ficará lá, em algum cantinho do seu inconsciente, escondidinho num quartinho escuro. Ele sai do cantinho escuro e vem à luz as vezes devido a algum gatilho, e depois de você fugir dele, ele volta a se esconder.


O trauma é como uma âncora que te segura. Não importa quantas técnicas e forças você use, você não vai conseguir sair do lugar enquanto não recolher ela.



Quais são as 3 características do inconsciente?


Há três rostos, um em direção para o passado, outro para o presente e o terceiro para o futuro
O inconsciente é atemporal, para ele não existe passado ou futuro. Tudo para ele está acontecendo no presente.

1 - Atemporal

Isso significa que o inconsciente não sabe distinguir o que já passou e ficou no PASSADO, e não sabe o que não existe e é pensamento sobre o FUTURO. Ele entende que tudo o que existe nele, tanto pensamentos do passado, quanto qualquer pensamento sobre o futuro, está ocorrendo AGORA.

O trauma vivido na infância é gravado no inconsciente e acionado através de gatilhos mentais - cheiros, lugares, sons, barulhos, pessoas, etc.


2 - Busca a felicidade

A criança nasce feliz e deseja sentir-se amada e protegida.


3 - Compulsão e repetição

Quando o inconsciente não encontra a felicidade e entra em ciclos de compulsão e repetição. Você já teve a sensação de experiências onde sua vida se repete em ciclos?


 

Como acesso o inconsciente?


O inconsciente pode ser acessado através das suas lembranças.

Quando fazemos terapia, nosso objetivo é fazer novas conexões sinápticas.


Ao fazer todo o procedimento necessário, conforme a terapeuta indicar, você cria essas novas conexões sinápticas e sua mente entende que você superou aquelas situações do passado. Ou seja, sua mente entende que superou o trauma. A experiência do passado ainda estará lá, mas não irá mais voltar como um problema a ser resolvido. Assim, aquela dor que ficava em seu corpo será desfeita e você sentirá alívio.


O inconsciente guarda as nossas memórias em forma de empilhamento.

No topo da pilha de memórias estão todos os nossos traumas e na parte de baixo os momentos felizes.


Se você encerrar o ciclo de repetição, o inconsciente trará as memórias felizes e você sentirá felicidade.


 

Qual é o diferencial da Terapia Emocional?


1 - Não precisa falar

Na terapia emocional você não precisa falar de detalhes de suas lembranças e traumas, pois a terapia não é feita por meio de fala. Se você tiver necessidade de falar, não tem problema, pode falar, mas não é necessário falar para ter resultados.


2 - Cronológico

Na terapia emocional, trabalhamos todas as lembranças desde o nascimento até a sua idade atual, buscando todos os traumas que você já passou.

Trabalharemos os grandes traumas de sua vida, mortes, perdas, doenças etc, e todos os problemas vividos na infância, adolescência e vida adulta.


3 - Somático

Conforme trabalhamos as lembranças, você acessa momentos dolorosos e sentirá dores que seu corpo gravou na época. Isso faz parte do tratamento, pois o corpo e a mente estão conectados e ao relembrar algumas memórias, você ativará registros de dores no corpo.

Trabalhamos o reprocessamento até que o incômodo desapareça.


4 - Temático

No temático, reprocessamos por temas, não mais por idade. Os temas mais comuns são relação com os pais, sensação abandono, rejeição, e raiva.


5 - Futuro

No futuro, trabalhamos os medos do futuro que te afetam hoje. Você pode achar que não, mas os medos que você tem do futuro afetam você AGORA, porque seu inconsciente é atemporal. Inclusive medos imaginários e reais afetam você na mesma intensidade.


6 - Potencialização

A potencialização é a última fase. Aqui potencializamos o que você espera de melhor para sua vida.


Como ter mais resultados com a terapia?

Quanto mais você se permitir sentir a dor, melhor e mais rápido será o tratamento para que você se liberte das dores emocionais que sente.


Remova de você a raiz da dor, se sinta leve e tenha uma vida plena.

bottom of page